2017年06月26日

ミキサーなしでできる、熱中症対策に最適の「手もみキウイスムージー」はいかがですか?

夏が近づいてくると増えてくるのが、「熱中症」です。

熱中症の予防にはこまめな水分補給に加え、塩分もほどよくとることが大切だといいます。さらにフルーツのキウイを合わせることで、カリウムなどのミネラルも効率良く補給できるのだそうです。

そこで今日は、ミキサーがなくても作れる、夏の水分補給にピッタリなキウイのスムージーの作り方をご紹介します。このキウイのスムージーは、食べる点滴とも言われているそうですよ。

手順はものすごく簡単です。まず、皮をむいたキウイ1個と塩ひとつまみをビニール袋に入れてよくもみ、水を加えるだけで、出来上がりです。良く熟したキウイを使うのがポイントです。

フレッシュなキウイの甘酸っぱさが塩でさらに引き立ち、砂糖を加えていないのに飲みやすく、ジュースと同じ感覚でゴクゴク飲めます。また、「飲んだら余計にのどが渇いた」ということもありません。

いかがですか?

簡単に作れて、栄養バランスも良い、食べる点滴とも言われているキウイのスムージーを、この夏の熱中症対策の切り札にしませんか?

そのまま食べるよりも食べやすいということなので、朝食などに取り入れても良いかもしれませんね。


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2017年06月25日

「恋愛ご無沙汰」な方は、今すぐ行動が必要です

長い間、恋愛にご無沙汰だと、恋愛するのが面倒くさくなったりしませんか?

そうした気持ちが続くと、どんどん時間が経って、ますます気持ちが落ち込むことになります。

ですから、そうした状態から抜け出すためにも、できるだけ早く気持ちを切り替える必要があります。

今日はそんな「恋愛ご無沙汰」な方が、今すぐやるべきことをご紹介したいと思います。


1.「待っているだけ」をやめる

「いつか素敵な男性が現れる」とか「運命の相手にはそのうち出会える」などと、心の中で思っている女性も少なくないと思いますし、それ自体は悪いことではないですが、本当にただ待っているだけでは、なかなかいい出会いにはめぐり会えないと思います。

自分からも出会いの場に出向いてみたり、友達に男性を紹介してもらったりするなど、出会いのきっかけを作ろうとする努力をすることも大事です。

そうすることで、ずっと待ちの姿勢でいるよりも、出会いの確率ははるかに大きくアップするはずです。


2.「恋人がほしいアピール」をする

恋人のいない現状を、本気で打開したいと考えているのであれば、周囲にも「恋人がほしい」ということアピールした方がいいと思います。そうすれば、ひとりで思い悩んでいるよりも状況は変化していくものです。

恋人を欲しがっていることがわかれば、知人を紹介してくれようとしたり、合コンに誘ってくれたりする友達も増えてくるのではないでしょうか。

まずは恋人を作ろうとしている意思があることを、特に信頼のできる仲のいい友達に話してみて下さい。


3.男性の「いい部分」を探す

恋人がいない期間が長くなると、自然と理想の彼氏の条件も厳しくなっていってしまいがちです。

「ここまで待ったのだから妥協はしたくない」という思いも強くなってしまい、チェックも厳しくなるのかもしれませんね。

でも、男性の悪い部分ばかりを探してもキリがないので、男性のいい部分に目を向けるようにするだけでも、男性に対する感じ方は変わってくるはずです。


4.「環境のせい」にはしない

「周りにいい男がいない」とか「仕事が忙しすぎる」、「出会いの機会がない」など、彼氏ができない原因を「環境」のせいにばかりしてしまうと、根本的な解決につながりません。

つまり、環境が悪いということで自分を納得させようとしてしまうと、ずっと今のままの状態が続く可能性があるということです。

本当に環境が悪いと感じているのであれば、それを変えようと努力をすることも大事ですし、そんな中でも出会いを探してみようと前向きに考えることも必要です。

「環境が悪いから仕方ない」と、自分に言い聞かせてしまうことのないようにして下さい。

いかがですか?

本気で彼氏を作ろうと考えているのであれば、多少なりとも今の状況を変化させようという気持ちを持つことが大事です。

自分でも動き始めれば、少しずつ状況もいい方向に進んで行くと思いますよ。


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2017年06月24日

違法な自転車の傘差し運転、してませんか?

普段自転車に乗っておられる方、雨が降った時に傘さし運転してませんか?

実は、自転車の傘さし運転は、道路交通法違反だそうです。

今日は、自転車の傘さし運転について、ご紹介したいと思います。

自転車に乗っておられたら、おそらくご存知だとは思いますが、自転車で傘差し運転は違法です。

ただ、法律で直接的に傘差し運転を禁止している条文があるわけではなく、道路交通法第71条第6項により、各都道府県の公安委員会に対して、細かい規則を制定することが委任され、各公安委員会の規則で傘差し運転についても規制がされています。

例えば、東京都の場合は、東京都公安委員会が制定した東京都道路交通規則第8条第3号により、自転車での傘差し運転が禁止されています。

さらに、車体に固定した場合を含んで自転車の傘差し運転を禁止しているところもあります。例えば、三重県では、三重県公安委員会が制定した三重県道路交通法施行細則第16条第1号で禁止されています。

また、東京都の場合も、別の規定により固定型の傘差し運転は規制されています。どういうことかというと、固定型の傘は自転車の積載物という扱いになるのですが、積載物については長さや幅は約30cmまで、積載物の上端の高さが地面から2mまでと規定されています。つまり、ほぼ全ての傘は制限オーバーとなるので、固定型の傘も基本的には違法ということになります。

このように、自転車での傘差し運転については、各都道府県の公安委員会が制定した規則により規制されていて、また多くの都道府県では固定型の傘差しも違法とされていますので、注意が必要です。

自分の住んでいるところの条例がどうなっているのか、調べておいても損はないと思います。

ただ、傘さし運転は、自転車の安定性も悪くなりますし、視界も悪くなって、事故が起こる可能性が高くなるので、どうしても雨の中を自転車で行く必要がある時は、カッパを着ていかれることを、おすすめします。

参考に、道路交通法の条文や東京都、三重県の条例の関係するところを載せておきます。

道路交通法
(運転者の遵守事項)
第七十一条  車両等の運転者は、次に掲げる事項を守らなければならない。
六  前各号に掲げるもののほか、道路又は交通の状況により、公安委員会が道路における危険を防止し、その他交通の安全を図るため必要と認めて定めた事項
(乗車又は積載の制限等)
第五十七条  
2  公安委員会は、道路における危険を防止し、その他交通の安全を図るため必要があると認めるときは、軽車両の乗車人員又は積載重量等の制限について定めることができる。
出典:
法令データ提供システム
東京都道路交通規則
(運転者の遵守事項)
第8条 法第71条第6号の規定により、車両又は路面電車(以下「車両等」という。)の運転者が遵守しなければならない事項は、次に掲げるとおりとする。
(3) 傘を差し、物を担ぎ、物を持つ等視野を妨げ、又は安定を失うおそれのある方法で、大型自動二輪車、普通自動二輪車、原動機付自転車又は自転車を運転しないこと。
(軽車両の乗車又は積載の制限)
第10条 法第57条第2項の規定により、軽車両の運転者は、次に掲げる乗車人員又は積載物の重量等の制限をこえて乗車をさせ、又は積載をして運転してはならない。
(3) 積載物の長さ、幅又は高さは、それぞれ次の長さ、幅又は高さをこえないこととする。
ア 長さ 自転車にあつてはその積載装置の長さに0.3メートルを、牛馬車及び大車にあつてはその乗車装置又は積載装置の長さに0.6メートルを、それぞれ加えたもの
イ 幅 積載装置又は乗車装置の幅に0.3メートルを加えたもの
ウ 高さ 牛馬車にあつては3メートルから、牛馬車以外の軽車両にあつては2メートルから、それぞれの積載をする場所の高さを減じたもの
出典:
東京都ホームページ
三重県道路交通法施行細則
(運転者の遵守事項)
第十六条 法第七十一条第六号の規定により車両等の運転者が遵守しなければならない事項は、次の各号に掲げるものとする。
一 かさをさして(車体に固定した場合を含む。)、自動二輪車、原動機付自転車又は自転車を運転しないこと。
出典:
三重県ホームページ
Q 自転車傘立て器具を自転車のハンドル部分に取り付けて傘を開いた 状態で固定させて運転した場合は違反になるの?
A 積載物大きさ制限超過違反となりま す。積載物の長さ及び幅の限度は、 それぞれの積載装置の長さ又は幅 に、0.3メートルを加えた長さ及び 幅を超えないこと、高さの限度は、2 メートルからその積載をする場所の 高さを減じたものを超えないことと定 められています。したがって、「傘立 て器具」に傘を積載した場合に、傘 の幅が「傘立て器具」(積載装置)の 幅に0.3メートルを加えた長さを超 える場合や、傘の上端が地上から2 メートルの高さを超える場合は違反 となります。
出典:
警視庁ホームページ


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